mila tak

Dzień 13 Dzień minął tak szybko szczególnie w pracy :) http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Od rana chodziła mi po głowie siłownia i konkretny trening pleców, wyszedł zaybisty mimo że nie zrobiłem MC. Jeden z lepszych treningów pleców. Plecy + tylne + boczne naramienne + biceps 1.Podciąganie nachwyt szeroko 3xmax ccx11/ccx8/ccx7 [...]

Raczej watpliwe by Fala mila jakiekolwiek odczucia zwiazane z dodawaniem do jedzenie lyzeczki kozieradki, to nie lekarstwo na poprawienie humoru. Kozieradka tak jak cynamon poprawia wrazliwosc wrazliwosc insulinowa, i dodaje do diety dodatkowa porcje blonnika. A generalnie za wikipedia: "Nasiona kozieradki mogą również obniżać poziom [...]

Boruc 7 - dość dobry występ, ale też nic wartego uwagi nie pokazał, bramki nie obciążają zbytnio jego konta Baszczyński-6 niczym się nie wyróżnił ani w ofensywie ani w defensywie Kłos-5 nie pewny, kila naprawdę dużych kiksów a szczególnie to w końcówce Bąk-6 jeszcze do straty bramki dobrze, ale już później coraz gorzej i kilka niepewnych [...]

super zawody i miła atmosfera wszystko zorganizowane tak jak powinno przedewszystkim sedziowanie zgodne z regulaminem oby wiecej takich imprez

no optimum w USA maja fajne rzeczy tylko znowu sie klania przesylka i jej koszty. BTW gadalem z kumplami przez tel. ktorzy sa teraz w USA i opowiadali mi jaki jest wypasiony sklep optimum N., sprzedawcy bardzo kumaci, co chwile jakies spotkania z zawodnikami, lekarzami, dietetykami itp. dodatkowo codziennie jakies promocje, rabaty dla stalych [...]

chodzi o substancje czynna tak jak to ma sie w przypadku l-karnityny np. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] Napisz po cyklu jakie wyniki Mk lecę solo, po cyklu mam Clome...póki co jestem bardzo zadowolony, nie myslalem ze bedzie az tak dobrze bo nowości są pimpowane na sile a tu mila niespodzianka. Do dzisiaj : - poprawa samopoczucia na max - lepszy sen, gleboki i wyrazniejszy - niesamowita pompa na treningu, zostaje do kolejnego - sila lekko na [...]

13-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2730 kcl Białko: 229 g Węglowodany: 221 g Tłuszcze: 102 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu: zdjęcie ze śniadania 6,30 ( avocado + pierś) oraz 1 śniadania 11 ( w kontenerach) [...]

[...] dopisac%-) tak jak BPL-G napisal, tutaj nie chodzi o to, ze ktos ma posiadac papierek trenerski i miec staz 10 lat na silowni i wygladac jak Coleman:-) celem jest zabawa, mila atmosfera i propagowanie wzajemnej pomocy, a ze ktos moze przy okazji zgarnac pare zl, to chyba nie grzech:-)) my na bierzaco bedziemy oceniac prowadzenie tematu, [...]

Głos Na Marcin_Olb Uzasadnienie: ma tak samo na imię jak ja duża masa przy bardzo niskim %BF sylwetka miła dla oka prostowniki masakryczne Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-10-14 15:53:37

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to VITAMIN SHOP®. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta tylko marka Olimp sport nutrition. (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp [...]

I niestety tutaj kończą się moje mocne strony %-) dzięki za miłą opinie :-) Skarpetki też masz dobre %-) Tak serio to widać progress a jak na zdjęciach widać to.na żywo na bank jest bdb. Oby tak dalej ;-)

Tak myślałem,sylwetka miła dla oka,do poprawy detale,ale sama dobrze wiesz co robić,aby je skorygować,życzę powodzenia

Nie imponuje mi to. Takich stresów lepiej nie mieć. Po co siedzieć w czasie, gdy reszta się rozwija. Więzienie to tylko strata czasu. Ale w niektórych sytuacjach najpierw się robi, dopiero później myśli. Ale już wolę iść siedzieć, niż odpuścić dla narkomanów. Może to oszczędzi parę osób, bo chłopaki już nie będą tacy pewni zaczepiając bezczelnie [...]

[...] ten syf kilo za 8 zl poloz na biurku w podelcu od kretki z 250 gram raz Ci wy***ia niby kretke pozniej tak jeszcze 3 zobacza ze ciezko bedzie ja wiem ze moze byc nie mila atmosfera przez kilka dni ale to zaakceptuja wrescie a mysle ze warto poswiecic kilka dni a tak wogle to oni wierza ze nie cwiczysz widzialem foto to ciagle rosniesz nie [...]

żona wieczorem zaliczyła trasę z kijkami, zaparła się i twierdzi że będzie chodzić codziennie, co mocno cieszy Kuba - nie brechtaj się z małżowiny, tylko sam kiedyś spróbuj. Zobaczysz jakie to fajne aeroby - odpowiednio wykonane. Nie mówię o wersji emerycko-sanatoryjnej, ale o prawdziwym nordic-walking. Narciarstwo biegowe to jeden z najbardziej [...]

2013-09-18 środa - DT Cykl - 9 / dzień - 10 Waga = 88,0kg Waga tłuszczu = 10,6kg Zapotrzebowanie kaloryczne = 3 376kcal Kalorie dostarczone = 3 400kcal Bilans = 24kcal dalej czuję poniedziałkowy trening, całe szczęście split jest tak ustawiony że w dzisiejszym treningu nie będzie problemu z domsami poponiedziałkowymi PARAMETRY waga cały czas krąży [...]

Moc była @-| ale nie za miła i się oddaliła }:-( _____________________________ 09-03-2013 tydz 9/6 jak ten czas leci @-| DT -> dzień 4 1. wyciskanie żołnierskie 5x max 27 kg 10kg/14kg 5x18kg/5x20kg/4x23kg 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x 10 6kg x10/10/10/10/8 }:-( 8kg x10/8/8/7/6 3. opuszczanie 5 x max 5/5/4/3/1 %-) 5/5/4/4/4 4. [...]

Dziękuję Wam za miłe słowa. Jak już wspomniałem w relacji, wspieramy się wszyscy nawzajem, jest to nasza rodzina, dodaliście mi sił kiedy była rozpacz %-) mam nauczkę na całe życie nie wojować w wodzie tylko robić swoje. Wklejam wyniki cząstkowe, pojawiają się powoli zdjęcia medialne, w razie jak gdzieś siebie odnajdę będę wklejał. Po wszystkim [...]

najlepiej niech ktoś kto mam możliwość zważy zawartość proszku która wejdzie do zwykłej standardowej szklanki(200ml) a tak pozatym to właśnie wróciłem z poczty i miła pani powiedziała że nic nie było ani tym bardziej nie ma :-/